Всего пользователей на форуме (за последние 15 мин) 363 из них
30 пользователей,
333 гостя
keserg, sixnine, Ванюшка, Nem.bik, Krusificuo, improvise, Denis Kris, Saff, Kat, Рита и Дмитрий, Viktorchik, GENRIKH, Frenooo, ДимаРассказов, SeptimaUno, Алексей-Светлана....…, SergNat para, konfetka_k, sasha_sashapic, AlexMary, ОляФоревер, Andros, nincent, TooSerious, MaksMinsk, DenverBum, lovesexymagic, Роковая Блондинка, Сандурлай, Ssens
Всего пользователей, читающих форум Конвульсиум:
0 пользователей,
2 гостя
Цитата от КатяАндрейРаскрыть
Этот замечательный плод растёт в Абхазии и это один из основных источников дохода местного населения. Насколько я знаю, правильно говорить фей хоа, и мне один абхаз говорил, что это означает, да я уже забыл. Хотя, возможно родина и Америка и он эмигрант.
Цитата от MenoyРаскрыть
Правильно и сделал, что забыл. Этот фрукт назван в честь ботаника, открывателя оного))
Цитата от КатяАндрейРаскрыть
Жоао да Силва Фейжо - директор музея естественной истории.
Абхаз сказочник)))
Мда, с вопроса о частном случае похудания в медицинском разделе, перешли к обсуждению фейх*ев)) Вот так всегда, все к одному скатывается.
[nick]Вомбат[/nick], так насчет похудания обсудили, советов надавали... А теперь - десерт!
Мой ходил к эндокринологу-андрологу в клинику профессора Калинченко. Лишний вес был от гормонального сбоя. Мы сначала как-то и не думали, что такое может быть. А потом, когда при занятиях спортом и диете увидели, что результата почти нет. То решили, что пора к врачу идти.
[nick]Пандора[/nick], ну а результат-то каков?
Я могу поведать как я похудел на двадцать кг , просто не ел и все , -ел все тоже но очень мало , первое время дико просто невыносимо хотел есть . аж спать не мог , но терпел , потом стало полегче , ходил в спортзал , но надоело , купил огромную лопату и весь снег в округе по вечерам складывал в кучи .. сейчас просто ем в меру , вес в норме.
Попробовал поголодать. Жрать то как хоцца!
Я же потом, с голодухи, в два раза больше съем! 
Цитата от НеразлучникиРаскрыть
не то слово , финики ешь ,но не больше семи в день, на ночь бокал вина , а то не уснуть .
Может кто посоветует хорошую эффективную диету для похудения? Любители Здорового Правильного Питания - отзовитесь!
Цитата от СергАленРаскрыть
Дюкан для того, чтобы резко сбросить. А потом посчитанный сбалансированный рацион и час спорта в день.
Так я ж об этом посчитанном сбалансированном рационе... Кто б посчитал
Цитата от СергАленРаскрыть
Начать с 2-3 недельного Дюкана. Иначе с лишней массой мало что выполнить из аэробного получится )) Перегрузка, травмы и всё такое. Пока масса не снизится, никакого бега, прыга и всё такое. Тем более, когда "за 40".
2-3 недели строгого Дюкана скинут около 15 кг массы.
PS: А, да - это всё, разумеется, если человек здоров. Нет проблем с сердцем, эндокринной системой и т.п. То есть, если лишний вес, это обычная "запущенность".
в спортзале его нужно вести, а не к врачу.
И в нормальный зал, а не гламурный. Три объемных тренировки в неделю и за три-четыре месяца эту хворь как рукой снимет.
Счас, наши фитнесс-гуру придут, может расскажут, что и как. Я так - любитель ))
Цитата от ХейаРаскрыть
+1
Дюкан, особенно атака это адский стресс для организма. Просто начните считать потребляемый углеводы, постепенно урезая быстрые и добавляя медленные . Далее постепенно урезайте количество углеводов, но постепенно, а параллельно контролируйте вес. В принципе основной лишний вес вы уберете таким образом, далее в обязательном порядке спортзал. Много силовых и кардио
.
Диета проста Белок + медленные углеводы.
Цитата от AleshaРаскрыть
Это "атаки", что ли три недели?
Цитата от AleshaРаскрыть
Ну это само собой. Всегда веселит, когда говорят: "Дюкана без врача нельзя!". Конечно нельзя, у вас же возможно обмен веществ весь поломатый. То же касается и тренировок в спортзале. Туда тоже с поломатыми конечностями, гипертонией или растянутыми связкам (к примеру) без врача низзя.
Цитата от ХейаРаскрыть
Как дюкановый похудалец на 16 кг (с 89 до 73 за 2 месяца) скажу, что можно и без изнурительных тренировок, просто с минимальной разумной ежедневной нагрузкой и не жрать ненужного. Месяц до этого на эллипсе по 45 минут в день с l-карнитинами всякими, но без правильного питания, не дал практически никаких результатов, кроме того, что сериалов тучу пересмотрел за время кручения педалей
Цитата от WeinHarmonyРаскрыть
Есть лайт-версия, "Ступени". Без атаки савсэм-савсэм.